Ak ste niekedy chodili na hodiny jogy, pravdepodobne si spomínate na upokojujúce tóny, ktoré sprevádzali každý váš pohyb. Aj keď sa na prvý pohľad môže zdať, že hudba je len zvukovým podkladom , v samotnom sa skrýva mnohonásobne väčší potenciál. V prípade, že ste sa rozhodli preniknúť do tajov meditácie s hudbou, ste na správnom mieste – v nasledujúcich…
Tabletky na spanie, doplnky stravy, pestrá strava a zdravý životný štýl… Vyskúšali ste všetky rady, na ktoré ste narazili na , ale váš boj za kvalitný spánok bol bezvýsledný? Potom sa možno problémy so spánkom skrývajú v neustálom napätí a strese, ktorému ste každý deň vystavení. Meditácia môže byť prirodzeným a lacným spôsobom, ako zlepšiť stav mysle,…
Stres, nespavosť, úzkosť… Ak ste niekedy pociťovali niektoré z týchto ochorení, pravdepodobne vám niekto známy alebo článok na internete povedal, aby ste vyskúšali meditáciu. Hoci zázračné účinky pripisované tejto starobylej metóde treba brať s rezervou, meditácia je nepochybne spôsob, ako zlepšiť celkovú kvalitu života a spôsob, akým ho prežívame. Ak ste vo svete všímavosti nováčik,…
Jste na konci :-)
Jste na konci :-)