Keď ide o nespavosť a problémy so spánkom, väčšina z nás zvyčajne siahne po vedecky overených metódach, t. j. rôznych výživových doplnkoch alebo tabletkách na spanie. Bohužiaľ, zabúdame na mnohé ľudové zvyky a tradície, ktoré pomáhali generáciám našich predkov lepšie spať. Okrem byliniek alebo meditácie sú lapače snov trochu zanedbávanou metódou. Hoci sa na prvý…
Zariadenia alebo aplikácie, ktoré vytvárajú biely šum, sú čoraz obľúbenejšie nielen medzi novopečenými rodičmi, ale aj medzi nespavcami. Ak patríte do jednej z týchto skupín, možno si kladiete otázku, či sa oplatí kúpiť generátor bieleho šumu alebo ktorý model najlepšie splní všetky vaše požiadavky. Keďže ponuka je naozaj bohatá, pripravil som nielen sprievodcu výberom generátora…
Nemá váš byt veľkú obývaciu izbu, ale napriek tomu by ste chceli ponúknuť svojim hosťom prespanie alebo len krátke zdriemnutie mimo spálne? Riešenie je zrejmé, aj keď možno trochu netradičné – kreslo na spanie. Hoci na prvý pohľad vyzerá ako akékoľvek iné kreslo, svojím dizajnom a funkciami pripomína skôr rozkladaciu pohovku. A aby som vám…
Ak nebývate na samote pri lese, pravdepodobne vám do okien každú noc prúdi svetelný smog, nehovoriac o ostrých slnečných lúčoch, ktoré vás ráno vytiahnu z postele. Či už trpíte nespavosťou, alebo sa chcete v sobotu ráno dobre vyspať, riešenie spočíva v tzv. zatemňovacie zatemňovacie závesy. Keďže je však ponuka naozaj široká a jednotlivé záclony sa…
Jste na konci :-)
Jste na konci :-)