Spánok
O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.
Najnovšie články o spánku
RECENZIA: CBD olej USA Medical 1000 mg (10%)
Novinkou v mojom repertoári CBD olejov sú konopné kvapky od amerického výrobcu USA Medical. Ako ich produkt uspel so mnou,…
Ako zostať hore
Ste zavalení povinnosťami a neviete, kam skôr skočiť? Potrebujete sa učiť na dôležitú skúšku alebo sa len snažíte prekonať nepríjemný…
6+1 tipov, ako sa zbaviť chrápania – raz a navždy
Chrápanie je často terčom vtipov alebo zábavných anekdot, o ktoré sa delíme s priateľmi. Ak však vás alebo vášho partnera…
Spánok REM – Čo je to spánok REM?
Každý už počul o spánku REM. Možno aj matne tušíte, že ide o jednu z fáz, ktoré sa vyskytujú počas…
11 jednoduchých tipov na upokojenie pred spaním
Ak trpíte nespavosťou alebo nekvalitným spánkom, možno už uvažujete o rôznych výživových doplnkoch a iných pomocníkoch. Hoci výživové doplnky alebo…
Ako efektívne a rýchlo doplniť horčík
Základom nielen pevného zdravia, ale aj kvalitného spánku je dostatočný príjem všetkých dôležitých minerálov a vitamínov. Hoci by sme mali…
Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie
Najlepšie cestovné vankúše
Čaká vás dlhá cesta autobusom, autom alebo lietadlom a už teraz sa obávate bolesti krčnej chrbtice a úplného nedostatku spánku……
Najlepšia tabletka na spanie
Uspávanie dieťaťa môže byť niekedy náročné. Jedným zo spôsobov, ako dieťaťu uľahčiť zaspávanie, je zaobstarať si tzv. ospalá hlava. Táto…
RECENZIA: CBDPharma kapsule Sleep – pre zdravý a kvalitný spánok
Keď počujete slová doplnok stravy na zlepšenie spánku, možno si rovnako ako ja predstavíte CBD olej alebo melatonínové tabletky. Niet…
Dreamly – recenzie
Poznáte to – dodržiavate všetky zásady zdravého spánku, odmietate kávu alebo iné kofeínové nápoje, dokonca ste si kúpili nový matrac……
RECENZIA: Pre lepší spánok CzechVirus L-tryptofán a koreň valeriány
Pokiaľ ide o doplnky stravy na lepší spánok, vyskúšal som už všetko. CBD, horčík, melatonín… Hoci tieto látky nepochybne patria…
RECENZIA: Venira – doplnok stravy pre vlasy, nechty a pokožku
Základom zdravých a krásnych vlasov, pokožky a nechtov je vyvážená strava. Keďže však pre mňa nie je vždy jednoduché dodať…