Spánok
O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.
Najnovšie články o spánku
Vplyv nedostatku spánku na pracovný výkon
Žijeme v dobe , ktorá kladie dôraz na výkon. Stačí si prelistovať ktorýkoľvek obchodný časopis z , na ktorého stránkach sa objavujú…
Ako zaspať v hluku
Mezi důležité předpoklady pro kvalitní a nerušený spánek patří klidné prostředí bez nadměrného hluku. Jenže ne vždy můžeme míru hluku…
Tipy na spánok pri alergii
Trpíte alergiami a máte problémy s nedostatočným a nekvalitným spánkom ? Tieto dva problémy môžu súvisieť. Príznaky alergie negatívne ovplyvňujú kvalitu…
Homeoffice a spánok
Hoci sa pandémia pomaly končí, zanechala po sebe pomerne príjemnú výhodu – možnosť pracovať z domova. Zatiaľ čo predtým mohla väčšina…
Alkohol negatívne ovplyvňuje fázu hlbokého spánku
Dať si pred spaním pohár vína, piva alebo možno silnejšieho alkoholu, napríklad k večeri, určite nie je ničím výnimočným. Ak…
KRALUX – recenzie a osobné skúsenosti
Zatiaľ čo vrásky sa vo väčšej miere objavujú po 50. roku života, prvé šediny a fúzy sa začínajú objavovať oveľa…
Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie
RECENZIA: Super CHILL Blendea
Máte problém večer zklidnit svou mysl a poklidně usnout? Řešíte problémy s trávením? Super CHILL od značky Blendea je zdravá varianta…
RECENZIA: BrainMax Pure Organic Yerba Mate 1 kg
Tradičný indický nápoj yerba maté, ktorý si mnohí ľudia mýlia s čajom, sa v posledných rokoch stal obľúbenou náhradou kávy…
RECENZIA: Nirvana – Elixír pokoja a blaženosti, ktorý vám pomôže relaxovať
Kto netúži po dobrom a hlbokom spánku? Bohužiaľ, každodenný stres si často vyberá svoju daň, čo má za následok problémy…
Ako sa zbaviť komárov, spánok bez komárov
Bohužiaľ, s príchodom horúcich letných mesiacov prichádza aj nepriateľ pokojného spánku – komáre. Napriek ich malej veľkosti je prakticky nemožné…
Najlepšie esenciálne a éterické oleje – vône, ktoré vám pomôžu zaspať
Hoci má aromaterapia, pri ktorej sa používajú predovšetkým éterické oleje, množstvo pravidiel, pre príjemne prevoňaný byt či ľahšie zaspávanie si…
Najlepšie nafukovacie matrace (postele)
Chystáte sa na dobrodružnú dovolenku v kempe alebo len chcete praktické riešenie pre prístelku pre hostí? V oboch prípadoch je…
