Spánok

O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.

Najnovšie články o spánku

Ako zostať hore
Tipy, rady, pokyny

Ako zostať hore

Ste zavalení povinnosťami a neviete, kam skôr skočiť? Potrebujete sa učiť na dôležitú skúšku alebo sa len snažíte prekonať nepríjemný…

Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie

Najlepšia valeriána na spanie
Recenzie

Najlepšia valeriána na spanie

Hoci je trh s výživovými doplnkami na lepší spánok preplnený najrôznejšími ultramodernými produktmi, ktoré sľubujú zaručené výsledky, niekedy nezaškodí vrátiť…

Najlepšie cestovné vankúše
Recenzie

Najlepšie cestovné vankúše

Čaká vás dlhá cesta autobusom, autom alebo lietadlom a už teraz sa obávate bolesti krčnej chrbtice a úplného nedostatku spánku……

Recenzie

Najlepší vitamín E na spánok

Vitamíny sú neoddeliteľnou súčasťou pevného zdravia a nie je to inak ani v prípade vitamínu E alebo tokoferolov. Tento vitamín…

Recenzie

Najlepší vitamín B – komlex

Ak sa staráte o svoje zdravie a snažíte sa dodávať telu všetky potrebné živiny, pravdepodobne nezabúdate na vitamíny. Takéto evergreeny…

Najlepší vitamín B12 na spánok
Recenzie

Najlepší vitamín B12 na spánok

Kvalita nášho spánku nepochybne závisí najmä od nášho životného štýlu. Jednou zo skutočne dôležitých súčastí zdravého života je strava, teda…

Najlepšia tabletka na spanie
Recenzie

Najlepšia tabletka na spanie

Uspávanie dieťaťa môže byť niekedy náročné. Jedným zo spôsobov, ako dieťaťu uľahčiť zaspávanie, je zaobstarať si tzv. ospalá hlava. Táto…