Spánok
O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.
Najnovšie články o spánku
RECENZIA: CBD olej USA Medical 1000 mg (10%)
Novinkou v mojom repertoári CBD olejov sú konopné kvapky od amerického výrobcu USA Medical. Ako ich produkt uspel so mnou,…
Ako zostať hore
Ste zavalení povinnosťami a neviete, kam skôr skočiť? Potrebujete sa učiť na dôležitú skúšku alebo sa len snažíte prekonať nepríjemný…
6+1 tipov, ako sa zbaviť chrápania – raz a navždy
Chrápanie je často terčom vtipov alebo zábavných anekdot, o ktoré sa delíme s priateľmi. Ak však vás alebo vášho partnera…
Spánok REM – Čo je to spánok REM?
Každý už počul o spánku REM. Možno aj matne tušíte, že ide o jednu z fáz, ktoré sa vyskytujú počas…
11 jednoduchých tipov na upokojenie pred spaním
Ak trpíte nespavosťou alebo nekvalitným spánkom, možno už uvažujete o rôznych výživových doplnkoch a iných pomocníkoch. Hoci výživové doplnky alebo…
Ako efektívne a rýchlo doplniť horčík
Základom nielen pevného zdravia, ale aj kvalitného spánku je dostatočný príjem všetkých dôležitých minerálov a vitamínov. Hoci by sme mali…
Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie
RECENZIA: Nicelis – doplnok stravy pre namáhané vlasy
Pokiaľ ide o zdravie a krásu vašich vlasov, viac ako kedykoľvek predtým platí pravidlo, že najdôležitejšia výživa pochádza zvnútra. Hoci…
RECENZIA: Komplexná starostlivosť o vlasy Revitalon Forte Box
Asi so mnou budete súhlasiť, že hľadanie dokonalého vlasového prípravku, ktorý by vyhovoval všetkým našim potrebám, je nekonečná cesta. Nielenže…
RECENZIA: Sérum proti vypadávaniu vlasov s chinínom Klorane
Hoci ma vypadávanie vlasov nijako zvlášť netrápi, už niekoľko rokov sa snažím vyhýbať nožniciam a pestovať si dlhé vlasy. To…
RECENZIA: Allnature Collagen Original Premium
Hoci pred niekoľkými rokmi bolo používanie kolagénu doménou seniorov a športovcov, v posledných rokoch sa kolagén stal trendom aj vo…
Recenzia OstroVit Melatonin 4000
Máte problémy so spánkom? Máte problémy so zaspávaním, často sa v noci budíte a ráno ste unavení a nevyspatí? Pracujete…
RECENZIA: Očný krém MÁDARA
Zatiaľ čo pred niekoľkými rokmi som sa o starostlivosť o pleť takmer nestarala, s blížiacimi sa dvadsiatymi piatimi narodeninami venujem…