Spánok
O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.
Najnovšie články o spánku
Vplyv nedostatku spánku na pracovný výkon
Žijeme v dobe , ktorá kladie dôraz na výkon. Stačí si prelistovať ktorýkoľvek obchodný časopis z , na ktorého stránkach sa objavujú…
Ako zaspať v hluku
Mezi důležité předpoklady pro kvalitní a nerušený spánek patří klidné prostředí bez nadměrného hluku. Jenže ne vždy můžeme míru hluku…
Tipy na spánok pri alergii
Trpíte alergiami a máte problémy s nedostatočným a nekvalitným spánkom ? Tieto dva problémy môžu súvisieť. Príznaky alergie negatívne ovplyvňujú kvalitu…
Recenzia: Počítačové okuliare Lentiamo proti modrému svetlu
Trávite väčšinu pracovného dňa pri počítači a popoludní na mobilnom telefóne alebo tablete? Máte časté bolesti hlavy, pálenie očí alebo…
Homeoffice a spánok
Hoci sa pandémia pomaly končí, zanechala po sebe pomerne príjemnú výhodu – možnosť pracovať z domova. Zatiaľ čo predtým mohla väčšina…
Alkohol negatívne ovplyvňuje fázu hlbokého spánku
Dať si pred spaním pohár vína, piva alebo možno silnejšieho alkoholu, napríklad k večeri, určite nie je ničím výnimočným. Ak…
Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie
RECENZIA: Venira – doplnok stravy pre vlasy, nechty a pokožku
Základom zdravých a krásnych vlasov, pokožky a nechtov je vyvážená strava. Keďže však pre mňa nie je vždy jednoduché dodať…
RECENZIA: Super CHILL Blendea
Máte problém večer zklidnit svou mysl a poklidně usnout? Řešíte problémy s trávením? Super CHILL od značky Blendea je zdravá varianta…
RECENZIA: BrainMax Pure Organic Yerba Mate 1 kg
Tradičný indický nápoj yerba maté, ktorý si mnohí ľudia mýlia s čajom, sa v posledných rokoch stal obľúbenou náhradou kávy…
RECENZIA: Nirvana – Elixír pokoja a blaženosti, ktorý vám pomôže relaxovať
Kto netúži po dobrom a hlbokom spánku? Bohužiaľ, každodenný stres si často vyberá svoju daň, čo má za následok problémy…
Ako sa zbaviť komárov, spánok bez komárov
Bohužiaľ, s príchodom horúcich letných mesiacov prichádza aj nepriateľ pokojného spánku – komáre. Napriek ich malej veľkosti je prakticky nemožné…
Najlepšie esenciálne a éterické oleje – vône, ktoré vám pomôžu zaspať
Hoci má aromaterapia, pri ktorej sa používajú predovšetkým éterické oleje, množstvo pravidiel, pre príjemne prevoňaný byt či ľahšie zaspávanie si…
