Spánok

O vplyve spánku na kvalitu nášho života niet pochýb. Koľko z nás ale vlastne rozumie procesom, ktoré sa za slovom spánok vlastne skrývajú? Drvivá väčšina ľudí bohužiaľ nad spánkom začne hlbšie premýšľať až v okamihu, keď sa objaví jeho nedostatok v podobe nespavosti. ChytrýSpánok je tu na to, aby vám pomohol so spánkom.

Najnovšie články o spánku

Ako zostať hore
Tipy, rady, pokyny

Ako zostať hore

Ste zavalení povinnosťami a neviete, kam skôr skočiť? Potrebujete sa učiť na dôležitú skúšku alebo sa len snažíte prekonať nepríjemný…

6+1 tipov, ako sa zbaviť chrápania – raz a navždy
Chrápanie | Problémy so spánkom

6+1 tipov, ako sa zbaviť chrápania – raz a navždy

Chrápanie je často terčom vtipov alebo zábavných anekdot, o ktoré sa delíme s priateľmi. Ak však vás alebo vášho partnera…

Najnovšie testy, porovnania a recenzie, ktoré vám pomôžu spať inteligentnejšie a lepšie

Najlepšie cestovné vankúše
Recenzie

Najlepšie cestovné vankúše

Čaká vás dlhá cesta autobusom, autom alebo lietadlom a už teraz sa obávate bolesti krčnej chrbtice a úplného nedostatku spánku……

Najlepšia tabletka na spanie
Recenzie

Najlepšia tabletka na spanie

Uspávanie dieťaťa môže byť niekedy náročné. Jedným zo spôsobov, ako dieťaťu uľahčiť zaspávanie, je zaobstarať si tzv. ospalá hlava. Táto…

Dreamly – recenzie
Recenzie

Dreamly – recenzie

Poznáte to – dodržiavate všetky zásady zdravého spánku, odmietate kávu alebo iné kofeínové nápoje, dokonca ste si kúpili nový matrac……